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中でもスポーツドリンクは健康に良いイメージが強いですが、
かなりの量の糖質が含まれています。
これを飲み続けると急激に血糖値が上昇。
しかも、血糖値が高まると多尿・脱水の症状が起こるうえ喉も渇くので、
さらにペットボトル飲料を飲み続けることに・・・。
この悪循環から急性の糖尿病を起こし、
重症の場合はこん睡状態になることもあるそうです。
とはいっても、夏場の水分補給はもちろん大切
お水やお茶を選ぶのがベストですが、
甘い飲料を飲みたいときは、水や氷で薄めて飲むのがいいそうです。
また、一気飲みするのではなく、小まめに少しずつ摂取するほうがいいでしょう
ところで今年の夏は、
マイボトルにお茶やコーヒーを入れて持ち歩くサラリーマンや
男子学生を「水筒男子」と称して、ちょっとした話題になっています
本来は節約・エコが目的だそうですが、健康にもよさそう
お出掛けに水筒を携帯してみるのもいいですね
これからの季節、多くなるのが“雷”
1年の内、雷の発生する日の約半数が6〜8月に集中しています。
急にゴロゴロっと鳴り出して、あわててどこかへ避難したこともあるのでは
雷が鳴ると、「身につけている金属類を外した方が良いのでは」
と心配になる方も多いはず。
ところが専門家に聞くと、身につけているものは全く関係ないとのこと。
雷雲は地上から7キロ上空にあり、幅数メートルで落ち始めて、
最終的に1cm程の筋になるのだとか。
そのため、最初から時計や指輪などの
金属類めがけて落ちてくることはないそうです
雷から身を守るポイント
1.遠くに雷が鳴るのが聞えたら、
マンションやビル、車の中へ逃げる
2.夏の山や海では常にAMラジオをつける
3.雷雨に見舞われても、木の下に雨宿りしない
4. 建物の中でも、壁から離れ、できるだけ部屋の中央に
5. 夏の登山は、雷雲が生じやすい暑い日の午後は避ける
※ 大阪大大学院 河崎善一郎教授の話をもとに作成
今年はいろいろな“食”の節約ブームが起こっていますね〜
「卵かけごはん」に「ねこまんま」に「もやし」、
「弁当男子」なんていう社会現象もありました。
次なる節約ブームはというと・・・そう「ふりかけ」です。
おかずの品数を増やすのが大変なお弁当も
ふりかけで彩り豊かに変身
近ごろ殺伐としてきた()家庭の食卓も、
ふりかけを添えるだけで子どもたちが「おかわり」。
そんなふりかけの魅力が見直され、
業界では売上が3年連続でアップしているのだそう。
まさに不況時代の“食卓の救世主”です。
ところで、いま注目されているのは日本全国の“ご当地ふりかけ”。
北海道の「じゃがバター」、大阪の「たこ焼き」、
沖縄の「ゴーヤーチャンプルー」といった
個性豊かな面白いふりかけが人気なのだそう。
貴重な鯨肉を使った「くじらふりかけ」(和歌山)なんていう主役級も存在します。
スーパーではあまり見かけませんが、
デパートの物産展、ネット通販などでお取り寄せ可能。
ドライブがてらにサービスエリアで手に入れる
というのはのいかがでしょうか
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詳しいことはこちらへ
一般の方が料理を紹介しているブログが話題になり
出版されたものもあるとか。
中でも、男性向けレシピ本の人気が高く、ランキングで1位をとることも。
なぜ、男性にレシピ本が売れているのでしょうか?
ひとつは、結婚に向け積極的に行動する「婚活」が影響しているようです。
大学生をターゲットにしたアンケートでは、
「将来の結婚相手に料理が出来ることを期待する」という男女が共に9割前後。
婚活のアピール材料として料理を勉強する男性が増えているようです。
もうひとつは、節約や健康などのために料理をする男性が増えたこと。
毎日の生活の中で自分のために料理をする男性が増えています。
このような生活の変化から、
今までは女性をターゲットにしたものが多かったレシピ本にも
男性向けが多く登場。
どのレシピ本を選んでいいか迷っていた男性などの強い支持により
売れ行きが好調となっているようです。
「婚活」、「節約」、どちらの理由にしても、
料理が出来る男性が増えるのは
女性にとって嬉しいことですね